HIIT Down Dog to Strava: las mejores aplicaciones de Android para ayudarte a mantenerte en forma

En este mundo acelerado, la mayoría de nosotros queremos mantenernos en forma, pero por lo common no tenemos tiempo para ir al gimnasio. Pero su teléfono Android puede ayudarlo a limitar la cantidad de aplicaciones que ofrecen apoyo para mantenerse en forma. Estas aplicaciones lo ayudan a realizar un seguimiento de varios parámetros de salud, como el sueño, la frecuencia cardíaca, la distancia recorrida, la cantidad de ejercicio y más. Algunas aplicaciones de acondicionamiento físico también lo alientan a desarrollar hábitos y analizar más a fondo sus signos vitales. Pero encontrar una aplicación que haga un seguimiento de su estado físico y se adapte a sus necesidades diarias puede ser desalentador. Aquí hay una lista de las mejores aplicaciones en Android que pueden ayudarlo a mantenerse saludable y realizar un seguimiento de su estado físico common.

HIIT | abajo el perro

Si está cansado de los entrenamientos pregrabados que le dicen qué hacer, entonces “HIIT | Down Canine” podría interesarle, pero tenga en cuenta que tendrá que pagar la tarifa de suscripción una vez que finalice su prueba gratuita de dos semanas. La aplicación tiene más de mil entrenamientos diferentes, por lo que puede tomar algún tiempo antes de que vuelvas a entrenar.’HIIT | Down Canine te ayuda a quemar grasa corporal y desarrollar músculo, ya que cada entrenamiento incluye un video dedicado.

También puede personalizar varios parámetros de su entrenamiento, como establecer cuánto tiempo desea entrenar, cambiar la duración del entrenamiento y más. También permite a los usuarios combinar diferentes ejercicios, como crear una combinación de cardio, abdominales, piernas, parte superior del cuerpo y calistenia.

HIIT Perro Abajo HIIT | Down Canine es una gran aplicación si está interesado en personalizar su experiencia de entrenamiento.

Dependiendo de la parte de tu cuerpo que quieras ejercitar, la aplicación te permite elegir entre el Nivel 0 y el Nivel 3. También puedes elegir diferentes tipos de entrenamientos, como rotaciones, progresiones, tabatas y circuitos. Algunas otras opciones útiles entre las que puede elegir incluyen Explicación, Música y Niveles de audio. Esta sigue siendo una de las mejores aplicaciones de entrenamiento que existen en el ecosistema de Android.

strava

Strava es una de las aplicaciones de seguimiento de actividad física más populares que existen. El Google Tienda de juegos. Es appropriate con muchas actividades, como correr, andar en bicicleta, caminar, caminar y CrossFit, por nombrar algunas. También puede descargar y guardar pistas para que pueda realizar un seguimiento de sus entrenamientos incluso en lugares donde la pink móvil es débil o no está disponible. Para comenzar su entrenamiento, solo diríjase a la pestaña Grabación y elija la actividad que está a punto de comenzar. Strava puede ayudarlo a rastrear varios parámetros, como la distancia recorrida, el tiempo transcurrido y el ritmo promedio.

stravastrava Strava es appropriate con servicios de terceros y miles de dispositivos.

Cuando haya terminado con su entrenamiento, puede dejar comentarios sobre cómo fue y ver su ruta en un mapa. La aplicación también se enfoca en entrenamientos sociales y lo alienta a desafiar a sus amigos y otras personas. También puedes participar en actividades grupales si te cansas de hacer ejercicio solo.

Si desea ver las actividades pasadas, la intensidad semanal y los informes mensuales de estado físico, solo diríjase a la pestaña Usted. La aplicación también ofrece una suscripción premium y le brinda acceso a funciones adicionales, como la capacidad de planificar y descubrir rutas, historial de entrenamiento, prevención y recuperación de lesiones y datos de frecuencia cardíaca. Strava se integra con servicios de terceros como FitBit y Garmin y es appropriate con miles de dispositivos.

Siete

Seven es realmente útil si no tienes tiempo y quieres hacer ejercicio durante unos minutos. Dependiendo de su objetivo, puede elegir entre categorías como perder peso, comenzar, estar en forma, desafío y más. Cada categoría tiene diferentes ejercicios que se pueden completar en siete minutos. También puedes participar en entrenamientos grupales y desafíos grupales en caso de que te canses de hacer ejercicio por tu cuenta. La pestaña Mis planes ofrece tres planes para elegir: perder peso, fortalecerse y estar en forma.

SieteSiete El siete es útil para aquellos que no quieren pasar mucho tiempo haciendo ejercicio.

Dependiendo de lo que elijas, la aplicación te recomienda entrenamientos para que hagas todos los días e incluso te permite elegir el nivel de dificultad. Es genial para aquellos que no pueden pasar horas en el gimnasio y quieren hacer ejercicio siempre que pueden. Sin embargo, si desea acceder a los planes de entrenamiento y entrenadores personales, deberá comprar una suscripción.

Entrenamiento Adidas: entrenamientos HIIT

Si desea desarrollar músculo, ponerse en forma, perder peso o mantenerse saludable, la aplicación de entrenamiento de Adidas podría ser de su agrado. Desde la pestaña Progreso, puede realizar un seguimiento de todas sus estadísticas de entrenamiento y ver entrenamientos recientes. La aplicación permite a los usuarios hacer ejercicio con o sin equipo e incluso viene con instrucciones detalladas en formato de video que pueden guiarlos a través de los ejercicios.

Entrenamientos adidas Training HIITEntrenamientos adidas Training HIIT Los usuarios también pueden comprar la versión premium que ofrece funciones adicionales, como la capacidad de personalizar los entrenamientos.

Los usuarios pueden elegir entre más de 180 ejercicios, con planes de entrenamiento diseñados para lograr diferentes objetivos como pérdida de peso, fuerza, abdominales y muchos más. También puedes hacer ejercicios Tabata y HIIT para quemar calorías más rápido seguidos de ejercicios de yoga para recuperarte. Si compras la suscripción premium, la aplicación te permitirá crear entrenamientos personalizados, establecer la duración, marcar ejercicios y dar acceso a estadísticas avanzadas, incluido un mapa de calor de las áreas en las que más entrenas.

Membership de entrenamiento de Nike: Health

Nike Coaching Membership es otra aplicación útil que lo alienta a mantenerse en forma al permitirle administrar ejercicios cardiovasculares y peso corporal, entre otras cosas. Los usuarios también pueden establecer objetivos y elegir un entrenamiento de una amplia gama de programas disponibles.

club de entrenamiento nikeclub de entrenamiento nike La aplicación Nike Coaching Membership permite a los usuarios elegir entre sesiones de cinco y sesenta minutos.

También puede realizar un seguimiento y programar todos sus entrenamientos y hacer los ejercicios con un equipo mínimo o nulo. La aplicación también admite entrenamientos por partes del cuerpo, por lo que puede concentrarse fácilmente en la parte que desea ajustar. Con más de 190 ejercicios para elegir, la aplicación también contiene enlaces a blogs, podcasts y artículos. El único problema es que los usuarios tienen que descargar los entrenamientos a sus teléfonos antes de poder seguirlos, pero eso no debería ser un problema para la mayoría de las personas.

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